10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。骨科專家表示,傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為的補(bǔ)鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松是一種誤區(qū)。
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院骨科主任醫(yī)師夏亞一說(shuō),由于人體年齡增長(zhǎng),機(jī)能退化,鈣質(zhì)流失,骨頭密度會(huì)逐漸稀疏。矮、瘦和消化功能弱者成為骨質(zhì)疏松疾病的高發(fā)人群。年齡一旦超過(guò)50歲,應(yīng)當(dāng)考慮采取藥物預(yù)防骨質(zhì)疏松。
“在多數(shù)人傳統(tǒng)觀念中,認(rèn)為補(bǔ)鈣就可以防治骨質(zhì)疏松,實(shí)際上這是一種誤區(qū)。”夏亞一說(shuō),由于部分人群吸收功能較弱,吃鈣片不一定能起到預(yù)防作用,還要攝入活性維生素D,同時(shí)服用雙膦酸鹽類藥物,這樣才能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,達(dá)到預(yù)防的作用。
夏亞一介紹,運(yùn)動(dòng)可以明顯延緩骨質(zhì)疏松,因此保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,以強(qiáng)化骨骼、增加骨質(zhì)密度,也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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