灰樹花的做法還是比較多的,灰樹花是食、藥兼用蕈菌,夏秋間常野生于栗樹周圍。;其氣味、清香四溢,沁人心脾;其肉質脆嫩爽口,百吃不厭;其營養(yǎng)具有很好的保健作用和很高的藥用價值。近年來作為一種高級保健食品。那灰樹花的食用方法有哪些呢?怎么制作呢?下面一起來看看。
灰樹花扒菜心的制作方法如下:材料:灰樹花3朵 、菜心500克 、 姜末1茶匙(5克) 、 蒜末1茶匙(5克)、蠔油1湯匙(15ml)、鹽1/2茶匙(3克)、紹酒1湯匙(15ml)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、水淀粉1湯匙(15ml)
做法:
1)灰樹花用溫水泡發(fā)后洗凈。菜心洗凈。姜切末。蒜切末。
2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后,放入少許鹽,倒入菜心,焯半分鐘撈出。倒入灰樹花,焯5分鐘后撈出,待冷卻后去掉根部。
3)炒鍋中倒入油,待油7成熱時,放入蔥蒜末爆香,放入灰樹花煸炒幾下,倒入少許沸水,淋入紹酒,蓋上蓋子燜煮5分鐘。然后,調入蠔油,鹽和胡椒粉,攪拌均勻后淋入水淀粉勾芡,倒入菜心翻炒幾下即可。
灰樹花燜冬瓜的做法如下:
材料:干灰樹花20克,冬瓜500克,豆苗50克,姜6片,醬油1茶匙(5ml),油,鹽,糖適量,準備工作:1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干,過濾泡灰樹花的水備用,2.冬瓜去皮去籽洗凈后備用
準備工作:
1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干,過濾泡灰樹花的水備用。
2.冬瓜去皮去籽洗凈后,切成2cm厚的塊。
3.豆苗洗凈。
4.姜洗凈后切片。
制作方法:
1.鍋中入油,加熱至七成熱,放入灰樹花炸10秒后撈出,再放入冬瓜塊炸20秒后撈出。
2.炒鍋入油,放入姜片爆香,倒入炸好的冬瓜和灰樹花,再倒入過濾后的灰樹花水,沒過菜量的一半即可,然后調入醬油、鹽、糖拌勻,蓋上蓋子中火燜3分鐘,待湯汁略收干,放入豆苗翻炒幾下即可。
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